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心灵晴空

​呵护女生身心健康,让“花”开的更美丽——我校召开高三女生考前生理心理调适专题讲座

发布日期:2021-05-12 浏览次数:213

“女生如花,需要呵护,岁月漫长,待她如初。” 随着高考临近,高三学子会不同程度的出现烦躁、焦虑、紧张等不良情绪,由于女生心思细腻、敏感和抗压能力弱,更是容易出现状况。因此,为了给女生减压,提振士气,政教处和高三年级部专门组织了一场为高三女生“量身打造”的富有指导意义的专题讲座。

5月10日下午第四节课,学术报告厅灯火辉煌,500多名女生欢聚一堂,聆听专家的贴心指导。会议由团委书记骆雅雯主持,共分两个部分进行。首先,来自皖西卫生职业学院附属医院妇产科副主任医师王晓青做女生生理专题讲座,主题是《巾帼不让须眉,微笑迎考我最美》,她从生理、行为、情绪三个维度解读了考前学生的一般心理状况,就如何调整考前心理状态提出五点对策:强化信心、优化情绪、合理饮食、进入状态、充分发挥。针对女生的生理现象,要求保持平常心,针对不同症状采取不同措施,从情绪和心理调节到日常饮食以及药物治疗和干预做了详细的讲解。王医生的讲座深入浅出,娓娓道来,让原本紧张的女生如同吃了“定心丸”如释重负,脸上洋溢着青春的笑容。

会议第二项是围绕“高考常见心理问题及应对策略”,由六安市第二人民医院精神科主任余万庆副教授主讲,主题是《沉着应战,从“心”开始》,从什么是健康到心理健康的八条标准,余教授从专业的角度做了科学的解读。结合学生的实际,详细分析了中学生的适应性问题和疾病性问题两种主要心理问题,引导学生进一步思考:有了心理问题怎么办、要不要求助、向谁求助?就同学们普遍关注的焦虑问题,分别介绍了正常焦虑、病理焦虑,重点分析考试焦虑在考试前、考试时、考试后三个不同阶段的不同表现及应对办法。此外,就女生的考前综合征从矛盾的普遍性和特殊性的角度进行比较说明,指导学生可以物理调整、心理特征和药物调整。最后,勉励同学们树立正确的高考观,并预祝同学们在高考中取得佳绩。

会议在热烈的掌声中结束,对于两位专家的精彩发言,同学们纷纷表示受益匪浅,积压在心头的阴霾一扫而光,那块不能承受的生理与心理“巨石”也悄然落地,从而可以静下心来,全力冲刺,争取在六月的“花期”尽情的绽放!我们有理由相信,这群正青春的女孩会是万花丛中亮丽的一朵,我校的高考一定百花齐放、姹紫嫣红。